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Die Suche ergab 464 Treffer
- vor 2 Jahre
- Forum: Umgang mit dem Entzug
- Thema: Übungen: Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und Imaginationen
- Antworten: 4
- Zugriffe: 3842
Re: Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und Imaginationen
Meditation Drei sogenannte "formale" Achtsamkeits-Meditationen: 1. Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf den Atem Dabei handelt es sich um eine klassische Mediationshaltung im Sitzen mit fokussierter Aufmerksamkeit. Man setzt sich aufrecht auf einen Stuhl, ein Kissen oder ein Meditationsbänk...
- vor 2 Jahre
- Forum: Umgang mit dem Entzug
- Thema: Übungen: Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und Imaginationen
- Antworten: 4
- Zugriffe: 3842
Re: Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und Imaginationen
Achtsamkeit Drei Übungen zur Achtsamkeit im Alltag. 1. Achtsamkeit beim Zähneputzen Jeder von uns putzt - hoffentlich :lol: - zwei mal am Tag Zähne. Oft sind wir bei solchen Routinetätigkeiten gar nicht richtig "bei der Sache". Versuch doch mal, achtsames Zähneputzen in den Alltag einzuba...
- vor 2 Jahre
- Forum: Umgang mit dem Entzug
- Thema: Übungen: Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und Imaginationen
- Antworten: 4
- Zugriffe: 3842
Übungen: Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und Imaginationen
Nicht-medikamentöse Hilfen, also Selbsthilfe, wo man nichts (zusätzlich) einnimmt stellen für viele Betroffene eine wichtige Hilfe im Entzug dar. Zum einen Helfen diese Strategien oft, besser mit dem Entzug umzugehen. Zum anderen ist die Triggergefahr deutlich geringer, als z.B. bei der Einnahme vo...
- vor 2 Jahre
- Forum: Umgang mit dem Entzug
- Thema: Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
- Antworten: 10
- Zugriffe: 7311
Lavendel /Lasea - Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
Lavendel /Lasea Lavendel wirkt beruhigend und leicht stimmungsaufhellend, sowie entzündungshemmend. Er wird einzeln oder kombiniert (z.B. in Tees) angewandt. Lavendelöl kann als Aromaöl verwandt oder z.B. auf das Kopfkissen gesprüht werden. Lavendelölhaltige Kapseln (Lasea) haben eine belegte angst...
- vor 2 Jahre
- Forum: Umgang mit dem Entzug
- Thema: Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
- Antworten: 10
- Zugriffe: 7311
Baldrian, Hopfen, Melisse - Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
Baldrian, Hopfen, Melisse, Kamille Dies sind vier bewährte pflanzliche Mittel, die beruhigend und einschlaffördend wirken. Sie können einzel oder untereinander kombiniert eingenommen werden. Es gibt sie einzeln oder als Kombipräparate als Schlaf- und Nerventees, Pulverextrakt (Kapseln), Tropfen. Ni...
- vor 2 Jahre
- Forum: Umgang mit dem Entzug
- Thema: Hilfreiche Literatur
- Antworten: 0
- Zugriffe: 1647
Hilfreiche Literatur
Literatur, die beim Absetzen / im Umgang mit dem Entzug hilfreich sein kann: Hier könnt ihr euch darüber austauschen und teilen, welche Bücher euch vielleicht weitergeholfen haben. Absetzen, Entzug, Psychopharmaka Antidepressiva absetzen von Mischa Miltenberger und Melanie Müller Medikamentenredukt...
- vor 2 Jahre
- Forum: Grundlagen zum Absetzen
- Thema: Belegung von Botenstofftransportern/Rezeptoren und Auswirkung auf das Absetzen
- Antworten: 18
- Zugriffe: 9953
Re: Belegung von Botenstofftransportern/Rezeptoren und Auswirkung auf das Absetzen
Rezeptorenbelegung von Haloperidol, Olanzapin und Risperidon Belegung der D₂-Dopaminrezeptoren und 5-HT2 Serotonintransporter im Verhältnis zur täglich eingenommenen Dosis Haloperidol_Olanzapin_Risperidon.jpeg Quelle: https://ajp.psychiatryonline.org/na101/home/literatum/publisher/app/journals/cont...
- vor 2 Jahre
- Forum: Umgang mit dem Entzug
- Thema: Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
- Antworten: 10
- Zugriffe: 7311
Homöopathie - Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
Homöopathie Manche Betroffene haben durch homöopathische Präparate eine Besserung ihrer Absetzsymptome erfahren. Die Behandlung mit Homöopathie gehört jedoch in die Hände von erfahrenen und entsprechend ausgebildeten Behandlern. Es ist daher ratsam, die homöopathische Behandlung vorher mit einer en...
- vor 2 Jahre
- Forum: Umgang mit dem Entzug
- Thema: Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
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- Zugriffe: 7311
Vitamine - Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
Vitamine Viele Personen nehmen Präparate zur Steigerung ihres Vitaminspiegels ein. Weit verbreitet sind z.B. Vitamin-D- und Vitamin-B-Präparate. Die Erfahrungen vieler Betroffener haben gezeigt, dass solche Präparate im Entzug oft nicht so gut vertragen werden. Insbesondere Vitamin D führte bei vie...
- vor 2 Jahre
- Forum: Umgang mit dem Entzug
- Thema: Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
- Antworten: 10
- Zugriffe: 7311
Passionsblume - Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
Passionsblume Passionsblume wird eine beruhigende Wirkung zugeschrieben. Manchen Betroffenen helfen Präparate mit Passionsblume daher bei der Linderung von Unruhe, Schlaflosigkeit und Nervosität. Es gibt eine vielfältige Palette an Präparaten mit Passionsblumen, wie z.B. Dragees, Tees etc. In einem...