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Die Suche ergab 464 Treffer

von Team PsyAb
vor 2 Jahre
Forum: Umgang mit dem Entzug
Thema: Übungen: Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und Imaginationen
Antworten: 4
Zugriffe: 3842

Re: Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und Imaginationen

Meditation Drei sogenannte "formale" Achtsamkeits-Meditationen: 1. Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf den Atem Dabei handelt es sich um eine klassische Mediationshaltung im Sitzen mit fokussierter Aufmerksamkeit. Man setzt sich aufrecht auf einen Stuhl, ein Kissen oder ein Meditationsbänk...
von Team PsyAb
vor 2 Jahre
Forum: Umgang mit dem Entzug
Thema: Übungen: Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und Imaginationen
Antworten: 4
Zugriffe: 3842

Re: Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und Imaginationen

Achtsamkeit Drei Übungen zur Achtsamkeit im Alltag. 1. Achtsamkeit beim Zähneputzen Jeder von uns putzt - hoffentlich :lol: - zwei mal am Tag Zähne. Oft sind wir bei solchen Routinetätigkeiten gar nicht richtig "bei der Sache". Versuch doch mal, achtsames Zähneputzen in den Alltag einzuba...
von Team PsyAb
vor 2 Jahre
Forum: Umgang mit dem Entzug
Thema: Übungen: Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und Imaginationen
Antworten: 4
Zugriffe: 3842

Übungen: Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und Imaginationen

Nicht-medikamentöse Hilfen, also Selbsthilfe, wo man nichts (zusätzlich) einnimmt stellen für viele Betroffene eine wichtige Hilfe im Entzug dar. Zum einen Helfen diese Strategien oft, besser mit dem Entzug umzugehen. Zum anderen ist die Triggergefahr deutlich geringer, als z.B. bei der Einnahme vo...
von Team PsyAb
vor 2 Jahre
Forum: Umgang mit dem Entzug
Thema: Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
Antworten: 10
Zugriffe: 7311

Lavendel /Lasea - Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel

Lavendel /Lasea Lavendel wirkt beruhigend und leicht stimmungsaufhellend, sowie entzündungshemmend. Er wird einzeln oder kombiniert (z.B. in Tees) angewandt. Lavendelöl kann als Aromaöl verwandt oder z.B. auf das Kopfkissen gesprüht werden. Lavendelölhaltige Kapseln (Lasea) haben eine belegte angst...
von Team PsyAb
vor 2 Jahre
Forum: Umgang mit dem Entzug
Thema: Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
Antworten: 10
Zugriffe: 7311

Baldrian, Hopfen, Melisse - Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel

Baldrian, Hopfen, Melisse, Kamille Dies sind vier bewährte pflanzliche Mittel, die beruhigend und einschlaffördend wirken. Sie können einzel oder untereinander kombiniert eingenommen werden. Es gibt sie einzeln oder als Kombipräparate als Schlaf- und Nerventees, Pulverextrakt (Kapseln), Tropfen. Ni...
von Team PsyAb
vor 2 Jahre
Forum: Umgang mit dem Entzug
Thema: Hilfreiche Literatur
Antworten: 0
Zugriffe: 1647

Hilfreiche Literatur

Literatur, die beim Absetzen / im Umgang mit dem Entzug hilfreich sein kann: Hier könnt ihr euch darüber austauschen und teilen, welche Bücher euch vielleicht weitergeholfen haben. Absetzen, Entzug, Psychopharmaka Antidepressiva absetzen von Mischa Miltenberger und Melanie Müller Medikamentenredukt...
von Team PsyAb
vor 2 Jahre
Forum: Grundlagen zum Absetzen
Thema: Belegung von Botenstofftransportern/Rezeptoren und Auswirkung auf das Absetzen
Antworten: 18
Zugriffe: 9953

Re: Belegung von Botenstofftransportern/Rezeptoren und Auswirkung auf das Absetzen

Rezeptorenbelegung von Haloperidol, Olanzapin und Risperidon Belegung der D₂-Dopaminrezeptoren und 5-HT2 Serotonintransporter im Verhältnis zur täglich eingenommenen Dosis Haloperidol_Olanzapin_Risperidon.jpeg Quelle: https://ajp.psychiatryonline.org/na101/home/literatum/publisher/app/journals/cont...
von Team PsyAb
vor 2 Jahre
Forum: Umgang mit dem Entzug
Thema: Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
Antworten: 10
Zugriffe: 7311

Homöopathie - Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel

Homöopathie Manche Betroffene haben durch homöopathische Präparate eine Besserung ihrer Absetzsymptome erfahren. Die Behandlung mit Homöopathie gehört jedoch in die Hände von erfahrenen und entsprechend ausgebildeten Behandlern. Es ist daher ratsam, die homöopathische Behandlung vorher mit einer en...
von Team PsyAb
vor 2 Jahre
Forum: Umgang mit dem Entzug
Thema: Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
Antworten: 10
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Vitamine - Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel

Vitamine Viele Personen nehmen Präparate zur Steigerung ihres Vitaminspiegels ein. Weit verbreitet sind z.B. Vitamin-D- und Vitamin-B-Präparate. Die Erfahrungen vieler Betroffener haben gezeigt, dass solche Präparate im Entzug oft nicht so gut vertragen werden. Insbesondere Vitamin D führte bei vie...
von Team PsyAb
vor 2 Jahre
Forum: Umgang mit dem Entzug
Thema: Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel
Antworten: 10
Zugriffe: 7311

Passionsblume - Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche/homöopathische Mittel

Passionsblume Passionsblume wird eine beruhigende Wirkung zugeschrieben. Manchen Betroffenen helfen Präparate mit Passionsblume daher bei der Linderung von Unruhe, Schlaflosigkeit und Nervosität. Es gibt eine vielfältige Palette an Präparaten mit Passionsblumen, wie z.B. Dragees, Tees etc. In einem...